更新时间2018-03-10 21:19:06
对于短跑来说，最主要的就是注意姿势，因为在冲刺过程中最有可能会出现摔倒以及体力迅速消耗，所以可以进行跑步锻炼，多练习，身体需重心靠前，而且双臂需上下摆动，注意呼吸的频率，且跑步过程中尽量不要把嘴张的太大，避免吸入过多的空气。
50米跑的完整技术分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。除起跑姿势以外，其余三个部分是一个不明显逐渐变化的动作过程，其中途中跑是最重要的部分。
是的 确实跑的快
50米本身就是无氧运动
的确会跑得更快。
短跑虽然是无氧运动，但也不代表要憋气啊，著名的短跑名将没有说是憋气跑的快的，而且到后程反而要注意呼吸的节奏控制。想跑的快关键是起跑技术以及臀部、大腿肌肉的瞬间爆发力。前20-30米一般都是低着头的，过了这个加速段才慢慢抬起头的
这样跑会更快一点
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