最近心情不好，想出去走走，又没有时间怎么办？

更新时间2018-07-14 16:13:30

出去走走其实就是想换个环境、换个心情，如果没假期，那就别跑远呀。双休来个周边游，那种两天一夜的行程也可以啊！其实换心情的关键在于你自己的意念。

下班后直接走回家，这就已经是外出走走了

想办法挤出一些时间去放松呀！否则心态坏了就更不利身心健康了！

说明你还有比想出去走走这个更重要的事情，想出去走走只是你的一个念头而已

用其他的方法来调节心情，要放开自己，学会放松

那就只有再找时间，先调整好自己的心情

尽量挤时间，液可以与朋友聊天倾吐心声！

没时间没办法，只能想其他的办法来调节和控制心情。

想点快乐的事情吧。

去海边，或者去爬爬山，对着大海把你的不满，心情不好的原因大喊出来

找个好友聊聊心事。