更新时间2018-07-14 16:13:30
出去走走其实就是想换个环境、换个心情,如果没假期,那就别跑远呀。双休来个周边游,那种两天一夜的行程也可以啊!其实换心情的关键在于你自己的意念。
下班后直接走回家,这就已经是外出走走了
想办法挤出一些时间去放松呀!否则心态坏了就更不利身心健康了!
说明你还有比想出去走走这个更重要的事情,想出去走走只是你的一个念头而已
用其他的方法来调节心情,要放开自己,学会放松
那就只有再找时间,先调整好自己的心情
尽量挤时间,液可以与朋友聊天倾吐心声!
没时间没办法,只能想其他的办法来调节和控制心情。
想点快乐的事情吧。
去海边,或者去爬爬山,对着大海把你的不满,心情不好的原因大喊出来
找个好友聊聊心事。