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最近心情不好,想出去走走,又没有时间怎么办?

更新时间2018-07-14 16:13:30

出去走走其实就是想换个环境、换个心,如果没假期,那就别跑远呀。双休来个周边游,那种两天一夜的行程也可以啊!其实换心的关键在于你自己的意念。

下班后直接走回家,这就已经是外出走走了

想办法挤出一些时间去放松呀!否则心态坏了就更不利身心健康了!

说明你还有比想出去走走这个更重要的事情,想出去走走只是你的一个念头而已


用其他的方法来调节心情,要放开自己,学会放松

那就只有再找时间,先调整好自己的心情

 尽量挤时间,液可以与朋友聊天倾吐心声!

没时间没办法,只能想其他的办法来调节和控制心情。

想点快乐的事情吧。

去海边,或者去爬爬山,对着大海把你的不满,心情不好的原因大喊出来

找个好友聊聊心事。

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