怎么那么多明星都在练习普拉提，普拉提到底有哪些好处啊？

更新时间2018-07-13 07:09:29

就是一种锻炼身体的方式。不需要跟风，找到适合自己的锻炼方式最重要。

 

改善身体姿态、加强肌肉力量、提高柔韧性并促进身心整体健康的锻炼体系。

锻炼身体的种方式