减肥不节食，很少运动，应该怎么减？

更新时间2018-07-11 07:19:37

减肥不节食，很少运动，应该怎么减？

减肥运动是必需的

没有办法，一定要运动节食

建议健康减肥，运动是最好的，也不用节食，可以使用跑步机或者椭圆机，每天坚持40分钟以上

减不下来，我说的是实话。

主要是去油脂

那就去运动，不然怎么减？

只有抽脂,否则减不掉

额，可以举哑铃之类的足不出户的运动来锻炼肌肉，最好去散散步

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