更新时间2018-07-09 05:58:49
就是对酸痛的部位进行拍打式按摩，当然式比较痛的，但考虑到你想要速度快一点的话……前面一位朋友所说的补充葡萄糖是有一定帮助的，当然，是在运动之后马上补充，但如果你现在已经感到酸痛的感觉，那么效果甚微……每天做两次深呼吸，每次坚持一分钟……
正常情况下人体内的乳酸含量是微量的,只有在进行较强的体力劳动或者运动的时候才会产生大量的乳酸。体内乳酸的堆积会使得人产生疲劳感，肌肉酸痛，四肢无力。
清酸肽的主要部分组胺酸及丙胺酸合成的胜肽增加了乳酸脱氢酶酶的数量和活性，打通了乳酸参与能量循环通路，实现了乳酸的自然清除
肌肉中的乳酸，不用刻意服用什么药物来降解。
泡个热水澡就可以了。
你是如何来的乳酸？乳酸不需要其它外界的干扰，果几个小时后自己慢慢就会消除掉了。不用担心。
首先的确定是如何产生的，然后对症下药
應該是行的吧
应该是可以的啊 那应该是可以的啊
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