减肥吃啥好？

更新时间2018-07-05 10:28:21

水果，例如：苹果、香蕉、草莓、西瓜等，多喝水，多运动。

多吃蔬菜水果，不吃零食夜宵

减肥吃啥都不好，想减肥就别吃。

清谈，适量，注重营养搭配，不要因为减肥而造成营养不全或者不良。

管住嘴迈开腿。

减肥饿了就吃黄瓜，其它食物别吃，还得多运动。

饮食清淡，加强运动。

减肥肯定是不吃最好

吃素一点，不要吃肥肉等含油脂多的食物，多运动就好

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