吃紫薯能代餐吗

更新时间2018-07-05 09:17:26

紫薯属于杂粮类  偶尔吃吃还可以 别当正餐

不能经常吃，吃多了对胃不好

当然可以，而且紫薯水分多，同等重量的紫薯和米饭、馒头相比，紫薯的热量最低，所以吃紫薯能减肥。但是有的人吃多了会烧心或者排稀便或者放屁，这些人就要少吃了。

不能常时吃

别顿顿都吃就行

看你吃多少了，紫薯和红薯或米饭有什么本质区别啊？不都是碳水化合物吗？吃的多就转化成脂肪，吃的少，不能满足每日能量所需才会瘦。

可以的，它是属于杂粮类，如果吃紫薯的话，相应的主食应对应减少一些

建议吃粮食

转基因食品长期吃会得病的

感觉不能长期食用过于单一食物，能，但不能经常性。

偶然吃是可以的。