消脂减肥喝什么茶叶好

更新时间2018-07-05 04:52:44

可以减肥的茶主要有下面几种：

1、普洱茶，普洱茶是有很多的减肥效果的，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的。

2、菊花茶，在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于我们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。

3、荷叶茶，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的。

4、乌龙茶，乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。

5、吉姆奈玛茶，这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收。

6、杜仲茶，杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快。

一般来说茶叶减肥效果不大，劝你不要喝茶叶减肥，出去多活动，有助于减肥

一、荷叶茶

原理：荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等成分构成。

荷叶有清热解暑，除湿祛瘀，利尿通便的功效，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪吸收。

制法：干荷叶撕成小片，收贮备用。每次用15-30克，开水泡15分钟，出茶色即可。

用法：每日2次，连服1个月。

二、薄荷泡水

原理：薄荷所含的薄荷醇能加速体内循环，去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体内脂肪、瘦身减肥的目的。

制法：薄荷冲洗干净，切成小段。在温开水中放入薄荷叶，泡30分钟，即可饮用。

用法：每日2次，连服1个月。

三、枸杞泡水

原理：枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，减低了肝脏中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生，起到促进脂质代谢的作用。

制法：枸杞洗净、放入杯中，用开水冲烫浸泡，待水温适中之后即可饮用。

用法：每日2次。

四、柠檬泡水

原理：柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁和一些糖分构成。

对于减肥来说，维生素B1、维生素B2能促进脂肪的分解，效果非常好。

制法：柠檬切片，放入凉白开中浸泡，比例大概是每1升的水加5片柠檬片。

用法：每日饮用。

消脂减肥喝普洱茶！由于新制普洱生茶生涩刺喉，而熟茶的口感相对温和醇厚，所以普通的消费者，无论从口感上还是价格上，建议先从熟茶喝起。而且，熟茶的减肥功效更加明显。

喝绿茶和普洱都可以

你可以尝试绿茶配上运动没有别信。
或许比较流行的减肥茶，如普洱熟茶、荷叶茶，但现实还是少吃多动才行；
认识不少啤酒肚大叔，为存普洱茶特地开了个储存间，但不运动肚子都硬了，光喝茶有什么用？

绿茶最好，还是要多运动

喝点绿茶，比如毛尖！！

这个个人推荐普洱茶

喝一些绿色的茶叶排毒养颜的应该就比较好一点吧