早孕时期如何做才能保证宝宝健康成长

更新时间2018-07-04 09:47:24

早孕时期如何做才能保证宝宝健康成长

1、放平心态

怀孕的时候难免会有一些闲言碎语，凭空判断孕妈肚子里胎儿性别。准妈妈要放平心态，不到宝宝出生，谁也无法断定胎儿的性别。况且现在男女平等，生男生女都一样，只要宝妈给孩子良好的教育和照顾，孩子自然会用自己的一生来照顾自己的晚年。

2、营养要充足

很多宝妈听信民间一些毫无科学依据的判断胎儿性别的方法，什么酸儿辣女，什么尖肚子生女孩，圆肚子生男孩。有些宝妈对这种说法信以为真，觉得自己生的是女孩，就不需要补充营养了。

这种行为是非常错误的，补充营养不仅是为了满足孕妈的身体所需，也是为了促进胎宝宝的生长发育，和胎儿的性别没有任何关系。

3、保证充足的睡眠

充足的睡眠可以让准妈妈的身体得到足够的休息，精神得到放松，对于胎宝宝的生长发育也是极好的。因此，准妈妈每天都要保证8个小时的睡眠时间，早睡早起，养成良好的生活习惯。

孕晚期，妈咪最好采用左侧睡的姿势，因为在孕晚期子宫正在逐渐向右旋转，所以更适合左侧卧。

4、不要过度劳累

因为自己身上具备了某种生女孩的特征，就对自己的身体不够重视的女孕妈绝对不在少数。

怀孕本身就是一件非常辛苦的事情，准妈妈一定要注意休息，不要过度劳累，像提重物、干重活这种事情就要交给别人做，准妈妈的任务就是保证自己和胎儿的健康和安全。

适量运动外加合理饮食。

主要是三个方面的，一加强营养，二锻炼身体，三保持心情愉悦

怀孕时，孕妇要感触自个的改变，假如发现异常要去咨询医师。尽管一些如害喜表现和疲惫的感受很多见，可是怀孕时有以下几件事你有必要留神。有时候就是一点小事情也可能让肚子里的宝宝产生致命的危险，今天小编就给各位准妈妈说说怀孕期间一定要注意的几大症状，如果感到不适就马上咨询医生，千万不能粗心大意，抱着侥幸心态哦。

1、妊娠期糖尿病

尽管得妊娠糖尿病的妇人并不多，可是这也是你需求忧虑的工作。妊娠期糖尿病是指女人在怀孕后得糖尿病了。尽管一些女人在孩子出世后糖尿病就康复了。可是有些就没有这么幸运，糖尿病也许会随同终身。尽管怀孕时要听从自个的欲望去吃东西。但时也一定要控制你的体重，不能由于怀孕就无节制的吃东西。

2、阴道出血和严峻的腹痛

怀孕后，当你看到或阅历这些表现，如阴道出血，如果下腹部疼痛严峻，要马上去看医师。这也许表明胎儿或许你的子宫有疑问，简单流产或呈现风险状况，对你和胎儿晦气。

3、无穷的压力

你尽管不能阻止某些工作的发作，但你老是能够学会怎么处理它们。当发作的工作给你形成很大的压力时，请找出方法来抵挡它们，不能屈服于压力。如果压力过大时，也许会早产或流产。所以为了你和宝宝的健康一定要远离压力。

4、不觉得胎儿频频移动和踢你时

胎儿在妈妈体内成长到一定巨细后就会开端频频运动和踢妈妈，怀孕后你也习惯了胎儿在你体内移动和踢你。假如什么时候你俄然不觉得你的宝宝频频踢或移动时就要去医院咨询医师。

5、脱水

一些女人会有晨吐的表现，这会影响用餐致使腹中没有食物乃至呈现脱水的表现。胎儿在妈妈子宫中是彻底依靠妈妈的养分，因而你有必要确保自个永久不会脱水，不然胎儿就会有风险。当你害喜继续好久且没有改进，一定要咨询医师该怎么应对。

当孕妈出现以上几种情况时，身体感到不适就要警惕起来了，千万不要抱有侥幸心理，要及时就医，遵循医生的建议。最重要的是肚子里宝宝的健康遇安全最重要。

 

心情要好，不要劳累，不要乱吃药

注意营养、注意休息，不乱吃药等。