我有抑郁症怎么办？

更新时间2018-07-04 05:37:41

已经好几个月了，一直不敢和家长说，他们仍然和以前一样虐待我，我该怎么办？

　　抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。