那种茶叶减肥效果好

更新时间2018-07-03 14:38:02

（1）乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢

（2）杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

（3）荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥

（4）苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪

（5）决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

绿茶最好了

能喝惯的话再加一两片柠檬

普洱生茶减脂最好

不要想着什么茶叶可以减肥，多出去走走，打打篮球，有助于身体健康，还可以减肥

铁观音绿茶

就茶来说是绿茶

多喝绿茶就行

运动减肥最好

每天快走锻炼5公里比较好