更新时间2018-07-02 06:23:28
第一：建议你找个工作做一做，克服你的社交恐惧症，让你有事做起来吧。
第二：你这个年龄段有生理需求很正常，很多你这种年龄的男孩女孩都会有过手淫，如果你一时不能戒掉，那就采用递减法，慢慢克制自己，平时也可以参加一些体育运动或者多学点东西，把你的精力分散出去，从而戒掉。
祝愿你早点能够走出你自己给你建立的那个怪圈吧。
偶尔手淫属正常现象，过于频繁就是问题了。尽量减少一个人相处，多考虑工作、学习、生活问题，多与人交流，多锻炼，尽量克制自己。
赶紧找个女朋友吧！
应该是不正常的，得改
立刻停止，后患无穷啊兄弟
像你这种情况结婚也不一定能戒掉，唯一的办法就是把毛片都删了，然后开始吃素，远离一切三俗的东西。要不你出家吧！温饱食淫欲，吃不饱，体力活多，还要念经，周围全男的，到了只能捡肥皂度日的时候，你就不想撸了。
只有接触了才能进行康复治疗。
肯定要戒了啊
早点结婚，否则解决不了
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