冰火灸减肥是真的吗

更新时间2018-06-30 19:34:37

最好还是通过运动和合理饮食减肥。

冰火灸减肥不能说完全没有用。但是，绝对只是对部分人或部分部位有效。且效果并非很出色。绝对没有宣传的那般神奇。

减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。

假的，冰火针灸，呵呵，还冰火两重天呢，真逗。

减肥还是依据科学方法比较好！

对某些人有效

第一次听说，最好别体验，去正规的减肥中心看看，不为别的为了自己身体健康

有这个一项