不吃饭可以减肥吗？

更新时间2018-06-29 14:47:31

好多衣服都穿不得了，以后晚上不吃饭了，坚持多久可以瘦下来

建议你晚上吃易消化食物，不能不吃。晚上多出去跑步，散步在睡前拉拉伸30分钟

节食不是减肥的好办法，你可以坚持体力锻炼减肥或少食多餐

减肥需要科学方法，不一定非得节食

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