亚麻籽油和核桃油这两种油哪个比较好？

更新时间2018-06-29 08:46:43

亚麻籽油比较好，无论是Ω-3（α-亚麻酸）的含量，还是油的口感，都比核桃油好。亚麻籽油的营养价值远远超过核桃油，而且亚麻籽油大人小孩都能吃，全家吃了都健康。 

亚麻籽不饱和脂肪酸好像是比核桃油多