人每天喝几杯水是比较合适的？光喝水不运动可以吗？

更新时间2018-06-27 19:01:04

网上不是建议一天8杯水啦，每天可以走走，散散步，活动一下筋骨

2000毫升以上，生命在于运动，不运动当然不行

当然不可以了

肯定不可以。适量的运动非常重要，特别是三十以后，需要调整饮食结构和生活习惯，很多人年轻的时候暴饮暴食都不会发胖，过了三十开始大腹便便，很大原因是身体基本变化了。

跑题了，每天喝几杯水，可以早上开始，每一个半钟喝完300毫升。一天喝2升以上！

正常4杯白开水。可以不去运动

必须是白开水。2000毫升以上

8杯，每杯300毫升