海参怎么食用效果最好

更新时间2018-06-26 07:12:31

1. 海参早晨起床后空腹食用吸收效果最佳，因为早上起床后，身体的机能开始运行加快了，吃了海参容易被身体吸收完。

2. 条件好的，在吃海参的时候可以早上吃一只，晚上睡觉前吃半只。这样在休息的时候通过胃肠道的蠕动，半只海参也是很容易被身体吸收的。这样吃海参的效果还比较好。

3. 海参的吃法以清淡为主，将海参用开水烫热，蘸着蜂蜜或者酱油、鲍鱼调味汁就可以了

4. 如果蘸食不喜欢的话，推荐海参小米粥、海参蒸蛋等简单的方法

海参熬粥食用效果最好

小米海参粥。

海参需要每天吃一只，长期食用才有效果

蒸着吃、煮汤都可以

煮粥，很好次，也比较也有营养