脸显得肉肉的，怎么瘦下来

更新时间2018-06-24 04:19:09

使劲倒只有腮帮子那里会硬，前面脸蛋感觉有点胖，怎么瘦，运动很长时间了，好像没用，是需要特地做脸部运动才可以吗，要怎么运动呢

脸大基本无解，现在介绍按摩瘦脸的方法，实际作用有待验证：

 

1. 　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

2.    　除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

3. 　　在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

4. 　　最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

另外也可以抽脂瘦脸：也有一种抽脂的方法可以减掉脸上的肉。可是这种方法有风险，大脸美眉一定要慎重。

多吃蔬果，再加适量的运动

运动的方式可以改变下，然后从饮食上进一步优化~

打瘦脸针就好

顺其自然吧

吃减肥药试试，瘦下来就可以解决了。

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。

多吃口香糖

显得丰满很好的。