我以前健身把腿肌练得太粗了，有没有什么办法消除一些腿肌？

更新时间2018-06-22 20:29:27

没有什么办法可以直接消除腿肌。

只要你腿部训练中断，慢慢腿肌自然会消退！

请采纳！

不去练他就会没有了

         只能让你少吃点，让它消耗掉。

减肥同时就能减腿