喝酸奶能代餐吗

更新时间2018-06-21 11:16:57

纯酸奶不建议做代餐 因为本身肚子就饿又没有东西补充  胃酸再加上酸奶  不好建议食用饱腹感强，纤维素含量高的食物作代餐，如无糖燕麦片等。

酸奶有助消化，不可以代餐

喝酸奶不能代餐

可以代替一部分。能量不够。

可以代替晚餐。

肯定是不可以的啊