打篮球多练了突破，结果最近左脚踝隐隐的有些痛感，怎么办？

更新时间2018-06-18 11:04:48

一般造成上述原因有两方面，运动前热身不够，营养补充中钙没有补充够，建议以后多做一些柔韧踝关节的运动，目前处于运动损伤期，建议暂停一下运动，多用热水泡脚，淹过踝关节，以后记住补充营养和做足热身运动，一般来说，力量型运动员要比一般运动员做更多的热身运动！

有病就看医生，这也问？

休息一下吧,不能再打了!

最好检查一下

不能再打了！停一个月~等伤势恢复再打！突破对脚裸负荷很重~估计是软骨挫伤了

快停止吧，不然以后都别想打球了

赶紧休息吧，最好检查一下，待症状消失再恢复运动。

那不是练多了，而是受伤了

去医院检查下吧，先不要打球了

需要全面检查，确定是训练原因还是别的。

注意运动后理疗