刚做完肌肉训练可以洗冷水澡吗

更新时间2018-06-17 14:44:28

可以，我们学校的运动员都是训练完了进行冰水浴，刺激肌肉收缩

最好不要洗对身体不好的！

只要是剧烈运动，都要让身体有个缓冲期，起码10-20分钟。

最好用用温水

最好不要,这时候表面的血管扩张,冷水刺激容易感冒

不能马上洗，会病的

就是不锻炼都不应该洗冷水澡，何况你做完无氧运动呢

不能，洗温水澡，运动完以后，最好过半个小时再洗。

尽量不要马上洗澡，等汗干了再洗

最好还是不要马上就洗，等一段时间在去洗的

适当休息一下再冲凉好些