11岁孩子血压高压128，低压80需要去医院吗

更新时间2018-06-17 05:42:00

此孩子的血压在正常血压的范围之内，不需要去医院。（根据1999年世界卫生组织治疗指南，高血压诊断标准是收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg）

但是鉴于此孩子的血压值略高于同龄孩子的平均血压，或者说在临界点上，今后，还是应在生活中多加注意。（据调查，11岁的中国孩子的平均血压是收缩压≥115mmHg，舒张压≥75mmHg）。

建议：

1、控制吃咸。避免过咸的饮食以减少食盐的摄入，这是防止高血压的最重要的措施，联合国世界卫生组织推荐的每日食盐摄入量是6g，约为一牙膏盖的量。

2、科学饮食。适当限制“三高”食品(高糖、高脂、高蛋白)，补充富含钾的食物(如香蕉)及多食蔬菜水果等。每顿吃饭都要控制在八成饱，避免过饱。

3、体育锻炼，鼓励儿童多运动。运动既可消耗体内过多的热量，还能增大肺活量，增强心肺功能和心肌纤维收缩力，有利于儿童的身心发育。上述这些方法，对于肥胖儿童的减重也大有裨益，在帮助他们控制体重的同时，控制血压。

4、精神调节方面，首先要避免给儿童过大的精神压力。家庭教育切忌过紧，应给儿童保留适当的自由空间。其次，对于爱玩电子游戏的儿童，要严格控制游戏时间，绝不可纵容。还有，创造一个温馨、安静的生活环境也有利于儿童的情绪的稳定，血压的稳定。

祝您家的孩子茁壮成长！

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