“亚健康”与益生菌有关吗？多吃益生菌能够得到改善吗

更新时间2018-06-16 15:05:49

健康的含义．按世界卫生组织(WH0)的标准有10条，文字较多。通俗地讲可说成“吃有味、大便畅、精力旺、睡得香、心态好、应变强、牙洁全、眼明亮、发有光、肌丰满”。但是有些人“食无味、便不畅、精力差、睡不香、心烦躁、易疲劳  ”这些人去医院就诊，又查不出什么疾病。这种即不健康又没患病的中间状态，现代医学称为亚健康或第三状态。造成亚健康的原因很多，其中菌群失调(也可以是各种因素综合的结果)是主要原因之一。菌群失调后，双歧杆菌、乳杆菌等有益菌在肠内大幅度下降，葡萄球菌、铜绿假单胞菌等有害菌增加，这样就会造成亚健康的许多表现。我们要走出亚健康，除了要劳逸结合，有规律的生活节奏，建立良好的心态，合理的营养等措施外，服用双歧杆菌、乳杆菌等有益菌制剂也是一个有效措施，这样可使我们的菌群更加平衡，消化吸收更为健全，从而达到精力更加充沛的健康状态。

我觉得亚健康和心里因素有很大关系

亚健康有多种原因，益生菌只能改善肠道菌群失调

亚健康主要是和生活习惯有关，要在饮食，运动，精神，睡眠上改善。

关系不大，肠道健康只是健康中的一部分

没有多大关系

“亚健康”和益生菌关系不大。多吃益生菌能改善。

有益菌是针对肠道的治疗药 亚健康是全身各个部位的问题

没有关系的都是事实

亚健康导致的原因是非常复杂的，并不是吃益生菌就能解决问题，益生菌也不是多多亦善。