有关心理压力

更新时间2018-06-15 00:56:35

高中明明考试进步了100多名，反而更慌张了，写不进去作业，看不进去书，听不进去课，心静不下来，老是想着这次考试，我该怎么办啊？

你经常有此想法，就潜在地形成了思想上的压力。建议你：自己学会精神上的放松，注意调整自己的情绪，适当地开展一些体育运动，不要老是想着考试成绩，在学习的目的上应该以弄懂为前提，以此来提高学习的兴趣。可能你就会有所转变。

你内心里面对自己的期望太高，给自己压力太大了，要学会任何事都以平常心对待，只要自己尽力了，最后的结果再说。