久未活动，前天骑了二十公理车后，每当上下搂膝盖痛怎么回事？

更新时间2018-06-14 17:30:27

这是由于过度活动造成了局部损伤，适当休息，减少活动，做对症治疗。

 

好久没运动了吧

长期不运动的原因

发力太猛拉伤肌肉所致,运动前要作拉伸,休息几天再看看吧

久未锻炼引起的不适应症状。应该加强断蓝，是可以恢复的。

过力或膝盖软组织拉伤， 休息几天就会恢复。

太久不活动了呗，很正常啊。