更新时间2018-06-14 11:51:02
嗯，我是学唱歌的，外加本来就挺喜欢唱歌，然后每天都会唱很久很久，现在喉咙干燥发痒还有点失声。但是不是很想吃药～吃什么好吃的食物可以缓解？既然是用嗓过度引起的失声，首先应该禁声几天，特别是要少说话、练声，同时要注意休息，最好用点对于声带恢复有益的药物，也可以多喝点淡盐水。
希望对你有帮助。
多喝水，暂时不要大声喊
吃海参对喉咙有好处。
,注意调节心情,勤开窗通风,保持屋内湿度
不想吃药就只能喝水静养了
1、用双手提起两耳的耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次;之后，喝适量白开水。每日3次，便会使咽喉的疼痛减轻。
2、咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
3、滴风油精2～4滴，口服慢墁咽下注意不可用水送下，否则会影响治疗效果，每日4～5次，老人、幼儿用量酌减。此法治疗咽炎及喉痒干咳也有效果。
4、口舌干燥、咽喉肿痛，可泡浓绿茶1杯，加蜂蜜l汤匙搅拌，待蜂蜜完全搅匀后，用以漱口，然后缓慢咽下。每日3次，数次后便能使咽喉肿痛症状消失。
5、蒸“蜜汁梨”吃，把梨洗净，从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小“盖”，然后把梨核用小勺挖出，里面
倒入二分之一的蜂蜜，然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可，也是连梨带蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治疗咳嗽和喉咙干痛，也可以预防咽喉痛，还具有去火功效。
提示：用丝瓜打汁或将丝瓜藤切断让丝瓜汁自然滴出。然后放入碗再中再加适量冰糖用锅蒸热饮用.可以有效治疗儿童咽喉痛。
瑞瑞嗓子，熬梨汤
可以试着用黄氏养声丸
可虑是肌肉损伤，建议去医院一下
喝点护嗓的中药，保护嗓子
好好休息 吃点润喉养喉的食物 多喝点水
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