经常性消化不良该怎么调养

更新时间2018-06-12 15:17:29

买点山楂或鱼腥草来熬水喝，可以帮助消化且健身。

1、少吃油腻，2、七分饱，3、每天走路一小时，4、按摩足三里，肚脐四周。

平时注意清淡饮食

可以摩腹正九负六多做几次每天坚持做，或者去找中医推拿门诊看看

要想对症下药必须到医院请中医大夫号脉.

注意饮食，饮食非常重要

常吃红枣能够养胃。

引发消化不良的原因比较复杂，要想对症下药必须到医院请中医大夫号脉问诊才行。不要盲目的听建议调养，很容易弄巧成拙的。