更新时间2018-06-09 01:52:51
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1、每天要保证充足的睡眠预防雀斑,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分,角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
2、预防雀斑要注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,尽量在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
3、预防雀斑多吃富含维生素C的食物,多食用一些新鲜的水果蔬菜。平时多喝水。
4、预防雀斑在生活中要做好防晒,夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,也可以在脸上涂抹防晒霜。
含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,尽量在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。