雀斑刚治好

更新时间2018-06-09 01:52:51

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　　1、每天要保证充足的睡眠预防雀斑，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　2、预防雀斑要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，尽量在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

　　3、预防雀斑多吃富含维生素C的食物，多食用一些新鲜的水果蔬菜。平时多喝水。

　　4、预防雀斑在生活中要做好防晒，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，也可以在脸上涂抹防晒霜。

含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，尽量在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。