方便面并非没营养的垃圾食品？

更新时间2018-06-05 23:26:37

方便面还是有点营养的，但方便面的主要成分是面粉，缺乏多种维生素（例如维生素C、维生素B12）和矿物质（例如铁、钙），而调料包里的营养成分量太少，基本起不到营养作用。

方便面既不是没有营养的垃圾食品，也不属于健康食品，偶尔吃一回、两回充饥没事。

方便面营养差，品种多采用脱水、油炸生产，不适合多食用。

和西式糕点比起来还算好的吧。西方食品工业用的原料都有问题。例如：好好的植物油，在西方食品工业里非要弄成反式脂肪酸

不要经常吃，最好少吃