戒烟10天了，感觉还想抽，怎么办

更新时间2018-05-31 13:20:44

下定决心，不怕牺牲，排除万能，戒烟定成。戒了十天，不要放弃。坚持下去，一定胜利。

坚持住不能抽烟，抽烟对身体一点好处都没有，一个月后就好多了。

那是您啊没戒彻底

丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

一定要控制住，不然会比之前的烟瘾更大

主要是心瘾，需要强大的意志力和耐力才能忌烟成功。坚持努力加油，祝你忌烟成功。

长期抽烟的人，很容易得肺癌。研究报告指出，台湾每年有27000人死于吸烟，吸烟成为台湾死亡人数的第一杀手，长时间吸烟的人，比平常人少活10年左右，由此可见，吸烟的危害。大陆约有一半的成年男性在吸烟，平均每人每天吸烟15支左右，台湾约有接近20%左右的人长期在吸烟，将香烟的价格提高，可以减少吸烟的人口，在法国，提高香烟的价格，吸烟人口由1320万人，减少到1220万人，减少了一百万人，由此可见，调整香烟的价格，可以有效的控制吸烟人口。

许多吸烟的人，都有着戒烟的打算，但由于戒烟不是一件容易的事，依靠自己意志力而能够戒除烟瘾的人约只有5%，借由药物控制烟瘾的人约有10%，借由医师帮助，而能够控制烟瘾的人，约有25%，有许多医院都有着戒烟门诊，如果有心想戒除烟瘾，可以请求专业的协助，我想会对自己有所助益。

台湾一包烟约20元，如果一天一包烟，一年就必须花费七千多元，如果能够控制在三天一包，那一年也就抽12条烟，一年可以省下接近五千元，这些都将烧成灰烬的钱，可以拿来做更有意义的事情，不是很好吗。

戒烟需要毅力，如果复吸了就前功尽弃了。

没有办法，继续抽。或者坚持。

转移注意力，多想抽烟的害处，为了健康，继续坚持。