怎样才能拉伸腿部,使腿部变长??或者是做

更新时间2018-05-29 09:46:49

怎样才能拉伸腿部,使腿部变长??或者是做什么运动才可以让腿部变长?、您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。