现在以减脂为主，用吃蛋白粉吗

更新时间2018-05-29 05:42:33

现在以减脂为主，用吃蛋白粉吗

任何时候都需要蛋白质，没有蛋白质就没有生命。但是否需要额外补充蛋白粉就要参考你身体的综合情况了，不能简单的给予核定补还是不补。减肥，适当降低脂肪的摄入，同时降低总能量的摄取，蛋白质、脂肪、碳水化合物一样都不能缺！祝健康！

蛋白粉用来增肌,减脂阶段不需要吧