请问每天骑动感单车会减肥吗

更新时间2018-05-28 06:54:50

我每天骑动感单车1小时加做50个仰卧起坐 50个开合跳同时也有练八极拳基本功桩功和套路可以减肥吗

根据你的运动量的描述，减肥是确定无疑的——只不过你还要控制饮食才好.............

动感单车属于有氧运动减肥效果是很明显的。

完全可以达到减肥的目的，但还是要饮食配合，更要长期坚持。

只要紧持每天锻练，减肥肯定会成功的

可以，继续坚持，注意食物。

时间够了，看你的强度了

做为一个用动感单车减过肥的人，这个问题最有发言权。首先要说，动感单车属于有氧运动，是很好的减肥方式之一。其次，动感单车减肥一定要有毅力坚持下去，这样才能看到效果。如果想效果更好的话，还可以配合饮食结构的调整，少油少盐、少吃高脂高热量的食物，每餐八分饱，不吃零食，不喝任何含糖的饮料。

可以的,但是主要还是控制自己的饮食

减肥肯定可以，但科学的训练体系就需要请专业教练进行。