女孩今年15岁，150斤了屁股大而且还很胖穿校服显着很丑如何穿校服显着不丑.而且还有如何快速减肥

更新时间2018-05-26 05:03:27

还有如何在1个月内减肥成功除了吃药跪求了求你们告诉我点方法吧我太胖了

减肥的方法有很多，关键要看你坚持不坚持得了。我给你推荐几个：1、每天至少运动1个小时。2、早餐可以吃饱，中餐要吃七分饱，晚餐可以不吃或吃一点水果。3、少吃零食、肥肉、垃圾食品，多吃水果、蔬菜。4、你可以尝试用苹果减肥法，每天吃苹果。我就是用这种方法瘦下来的，不过没瘦多少斤，只瘦了又10斤吧，没关系，只要你坚持一个月，瘦到110斤是没有问题的！

减肥没有别的妙招，管住嘴迈开腿，少吃多运动。

短时间解决不了，运动节食，长期坚持可能会有效果

减肥就行，每天控制一下自己的饮食，然后多加锻炼。

那你真的要去减肥了，而且肥胖不单单是影响你穿衣美丑，会引发各种并发症如脂肪肝，高血压，高血脂，高尿酸，睡眠呼吸暂停综合症等，真正的减肥方法要安全不反弹，调节你的脂代谢，从而达到减肥的目的。变啦技术。