更新时间2018-05-24 05:13:25
想家了是肯定啊，不过你不要急，等过了这学期，就慢慢好啦！想家会影响睡眠，但不至于一宿睡不着。是不是总是担心睡不着？如果是这样的话，那就不要管睡着睡不着，可以先给自己定个时间，比如一个月，这个月你就顺其自然。不管出现什么不利于睡眠的情绪，都不要理会它。如果你没出现什么不利于睡眠的情绪，单纯的睡不着，那要看第二天的精神了。精神好就别理它，过一段时间再看。东宝的床垫可以促进深度睡眠的，你可以尝试使用好的床垫来改善睡眠质量。
这只是一个习惯问题，过上一段时间习惯了就一切正常了。
可以考虑在木板上垫一层被子，或者再买一张软垫，这样睡起来就没那么硬了。
离家求学，是成长的必经之路，是迈出独立的第一步，慢慢适应了就好了。
睡前半小时尽量不运动，少做动脑筋的事情，喝杯热奶，听点节奏舒缓的轻音乐，都有助于睡眠
褥子床垫都铺上，适应一段时间就好了，再说睡板床对腰有好处
可能不习惯，多适应就习惯了
可能是不习惯，注意保持一个好心态，别太紧张！
是啊，外面再好，也不如在自己家里睡得踏实，每一个人初到异乡的几年总会感到不适应。建议如下：
1、多垫上一床褥子，让床铺松软一点。
2、每天下午运动一段时间，让自己略微感到累，这样做有利于睡眠，一般不会半夜醒来。
3、临睡前20分钟不要看书了，用热水泡一下脚，听听轻松一点音乐。
4、与同宿舍的同学和睦相处，把他们（她们）当成您的兄弟姐妹。
来到了异乡上学，每个人都有一个适应过程，希望你的这种过程短一些。
祝愉快！
这个需要慢慢适应的，其实睡硬板床是最健康的，对身体好。
可以铺点被褥在床上，会软点，后期应该会慢慢习惯，应该要在学校住四年，习惯就好了。
慢慢适应，不可能像在家里一样舒服
习惯成自然,慢慢适应了就好了.
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