更新时间2018-05-21 05:38:02
该怎么做才能让生殖系统健康卫生
一、保持腹部温热
从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。此外宫寒造成的淤血，可导致白带增多、阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
二、保持下半身血液循环畅通
1. 保持私处通风透气
女性阴部常年湿润，但如果私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。因此保持私处充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。
三优提醒姐妹们要尽量少使用不透气的卫生护垫，不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤，这样才能保持私处的干爽和透气。
2. 不要久坐
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。
3. 坚持锻炼
加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
三、注重私处的保湿清洁
平日做SPA保养时，会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。平日不用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。
一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，“眼部和‘妹妹’都没有角质层，要注重保湿，才不会变成‘干妹妹’”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
三优提醒，适度的性生活就是给私处最好的SPA。但要避免过度性生活，因为过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
四、每年定期到医院体检
流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。
天天清洗吧，注意个人卫生的，结婚男女都要注意的
注意卫生，性生活要注意安全措施
好像你这个问题不应该放在这个话题里咨询！
每天清洗，注意性生活卫生。
经常注意卫生
注意卫生经常性运动
注意卫生，
经常清洗：一般在两天就要清洗一次：当然你也可以一天清洗一次
也可以去药店买一点可以帮助清洗的药品，保建品来进行清洗
我用的是默森药业的达妇宁女性日常护理液，进行清洗的你也可以式一下
讲卫生讲清洁，对女性是很重要的，女性的生殖器是最注重清洗的，
女性的生殖器不是保养就行的清洗是最重要的，关爱自己关爱健康，从卫生做起，
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