清水煮的菜，然后加了点火锅底料

更新时间2018-05-20 13:15:31

如题，弄了一些青菜，一些腐竹，一些鸡肉，全部清水煮的，然后放到一起加了些火锅底料又上锅蒸了20分钟全程无油，但是底料有油，又吃了一个馒头，热量大吗，青少年减肥的话给点饮食上的建议

这个不就是和火锅相同的吃法，这个是正常。淀粉热量不高，对减肥影响不大。