怎样克服军训时的紧张和焦虑？

更新时间2018-05-20 05:47:13

单位组织军训，教官让我们男职员都光膀子训，说能看清动作，好纠正。还能晒太阳补钙。可我不习惯当那么多人光膀子。而且我很瘦弱，不想让人笑。

这有什么，哈哈，他们想瘦还办不到呢。只要你身体健康，身体素质好，那是好事啊。豁出去了，过后你会发现，你又突破了自我。恭喜你！可以军训，这是男人的荣耀！

去了以后习惯了就会好的，不要害怕。

军训要不怕苦不怕累，心中要有信念。通过军训增强体质。

应当顺其自然，按照教官的指令去做

军训有什么好紧张的？又不是叫你上战场去打战！你就当作是在锻炼身体好了，想一些让自己开心的事情，很快就过去了

要有吃苦精神，要不做特殊人物，要将自己的亲生经历看作是一次好机会来磨炼一下

放松心情，别太在意别人的思维

人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着,把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的,非客观存在。放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和...

人与人，胖瘦没关系，好好练