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更新时间2018-05-20 05:21:40
早睡早起啊!晚上11点身体就开始分泌能让身体长高的激素了,不睡就会分泌得少,早睡吧,还可以防秃……
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喝牛奶!纯牛奶!真的可以长高!坚持天天喝!
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锻炼!还有拉伸!伸展向上,对骨骼进行拉伸,对长高真的很有用。
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多吃蔬果和五谷杂粮,也可以帮助长高。
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不要驼背!不要驼背!不要驼背!重要的事情说三遍!!!人为什么直立行走,因为果然这样最好看,最高啊!
希望可以帮到您!
望采纳!
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