有什么活动可以释放自我的？

更新时间2018-05-19 11:22:57

参加户外拓展可以释放自我，参加完就有一个全新的自我，广州之心意拓展

释放自我，不是选择什么活动，而是不能太自我。个人参加任何活动都可以释放自我，不是运动一种，而是个人的心理调适。

找一个自己特别感兴趣的事

一些户外拓展

有什么活动可以释放自我：

根据自己的身体半部，多参加一些户外活动，会有一定的效果，主要还是要加强心理建设，学会放下。

约几个朋友一起去K歌

量力而行，循序渐进，增强自信，学会倾诉

前段时间来福士广场，网秦有举办一个“秦兽出笼”的活动，大概是这个意思，不知道你要的是不说就是这个！

有一种放松叫做说走就走的旅行。

爬山，最高处，大叫，释放效果最好！

蹦极等娱乐运动