看电脑时间久了，眼睛疼的厉害怎么办？

更新时间2018-05-18 10:23:16

一、适量使用护眼药水

二、注意用眼卫生，隔断时间眺望远处

三、合理饮食，不挑食，多食用油炒胡萝卜等。

注意用眼卫生，不要使之疲劳过度，要注意劳逸结合。

眼睛疲劳 就起来走动或者眺望远处 植被  缓解一下眼部疲劳

可以看一段时间向远方眺望，也可以做眼保健操

只能休息，其他都没用

暂时不看电视、电脑，玩手机，买只眼药水点点。

买个按摩镜按摩一会。

看时候太长了，中间要休息下

那就快停下吧，每半小时休息一下眼睛

只能停下来休息，不一定能马上缓解，可以先做点其它的事

眼睛疲劳 就起来走动或者眺望远处 植被  缓解一下眼部疲劳