怎么判断自己是不是抑郁症

更新时间2018-05-15 05:58:03

没有条件看医生
这里没有心理医生
没有时间去外地看

抑郁症的症状主要是以下几方面：

1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。

2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

专家表示，心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

还是看一下神经科，听医生怎么说

    你好，下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。
      常常 0 有时 2并非经常 1 根本没有 3
      1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
      2、我觉得一天中早晨最好。
      3、我一阵阵哭出来或觉得想哭。
      4、我晚上睡眠不好。
      5、我吃得跟平常一样多。
      6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
      7、我发现我的体重在下降。
      8、我有便秘的苦恼。
      9、我心跳比平常快。
      10、我无缘无故地感到疲乏。
      11、我的头脑跟平常一样清楚。
      12、我觉得经常做的事情并没有困难。
      13、我觉得不安而平静不下来。
      14、我对将来抱有希望。
      15、我比平常容易生气激动。
      16、我觉得作出决定是容易的。
      17、我觉得自已是个有用的人，有人需要我。
      18、我的生活过得很有意思。
      19、我认为如果我死了，别人会生活得好些。
      20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
      简要说明：按中国常模结果，你抑郁评定的分界值总粗分的正常上限为41分，标准分为53分，标准分低于53分，说明你心理状况正常，超过标准分53分说明你有抑郁症状，分值越高，说明您的抑郁症状越严重，需要接受心理咨询甚至需要在医生指导下服药。本测验为心理疗吧咨询常用心理测验示范量表，正式量表自动显示抑郁等级指数，可以帮助您诊断抑郁等级为无抑郁，轻微度,中至重度抑郁,极重度抑郁

最好去三甲医院神经内科看一下就知道了！因为如果真的患了精神抑郁症，那就必须吃药才能好的！

去正规医院心理科或精神科有专门的测试量表，做完医生会给你一个结论。

晚上会失眠吗？

没事出去玩玩，看看外边的美景，多与志同道合的朋友沟通交流。积极乐观对待事物，长期封闭自己，悲观消极，时间长了不就是抑郁了。

一天闷闷不乐，拒绝与人交流