做些什么运动有助于女孩长高？

更新时间2018-05-13 11:59:19

跑步、打羽毛球、游泳等都可以，这几项运动都适合长身体，还要喝牛奶，每天吃一个鸡蛋，这样，应该是可以的。

个人觉得有两方面，首先是你的基因问题，再一个就是你的发育问题了，基因问题没办法，但是发育这方面可以自己调整，首先补充营养，想长高补充营养就多偏向盖这方面，别的营养也要平衡点，然后就是你自己要运动比如打打排球，羽毛球，做一些弹跳，和拉伸的运动。做这些有助于你在发育期得到好的开发，希望能帮到你。

跑步，羽毛球，乒乓球。

跑步，健走游泳跳绳等都可以