亦柏荷怎么做

更新时间2018-05-12 10:01:00

【材料】葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麦10克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克、小麦胚芽5克

　　【做法】将葛根、木瓜等洗净，茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时

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我从小就很胖，懒运动，肚子肥大，腿也粗，是朋友介绍食用了这个，5瓶轻了7斤，的确是不错，坚持很重要

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