最近很腰疼，颈椎也疼，是怎么回事？

更新时间2018-05-11 14:47:25

我是一名职场人员，以前没发现，最近感觉我的脖子是越来越僵硬了，还有腰部，是不是坐的时间太长引起的啊，我该咋办呢？

应该是的，对运动有好处

你的颈椎、腰椎可能有问题。

多运动的呀

去医院检查一下脊椎的问题

和你的工作有关，久坐的人一般都会这样。

到医院检查一下，看是否是颈椎腰椎问题。

晚上睡眠情况好不好

你这个症状应该是坐的时间太长，气血循环不畅导致。

办法1.避免久坐，适度活动颈部与腰部

2.坚持做颈椎操与燕飞动作，几天就可见效，只要坚持做，一定会康复。

3.每晚温敷患处1小时（可用热水袋或电热宝等）

4.找位中医师切诊或找中医按摩师按摩调理（此方法见效快）

希望能帮到你

要经常起来活动活动，然后下班注意锻炼一下。

太拼了！把肾掏空了！！