更新时间2018-05-10 18:14:53
人脑子里面脑神经细胞之间必须互相联系，才能形成感觉、思想、记忆、情绪。负责神经之间互相联系的化学物质，就是神经传递物神经传递物质之缺乏或不平衡是各种精神疾病的肇因。
GABA（γ-Aminobutyric acid） 是负责让脑神经放松休息的神经传递物质。有些镇定安眠药物，就是透过作用在GABA 受体连结在一起的氯离子通道来让脑神经放松休息。如果直接补充服用GABA ，就可以获得类似镇定安眠药物的效果，却没有这些药物的副作用。因此对是需要镇定安眠却又害怕药物副作用的人来说，GABA是很好的选择。
1、GABA是人体内原本就存在的物质
GABA是一种天然存在人体中的胺基酸，当人体内GABA缺乏时，会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪，一般长久处于高压力族群如身处竞争环境中的人，如运动员、上班族等，都很容易缺乏GABA，需要及时补充以便舒缓情绪。
2、GABA的功用
GABA制剂临床的效果虽然不亚于各种药物，但因为在化学结构上与人体本就存在的GABA完全相同，并被未加入任何功能基加以改造，又是以天然发酵制成，因此并未被当成药物而是被定位在「天然食品」的范围内。
GABA普遍被公认具有下列作用：
a、调节自律神经，减缓紧张、减少压力，提高表现力
b、促进生长荷尔蒙分泌，促进骨骼肌肉的增强，提高免疫力，减少脂肪，改善身体机能
c、促进中性脂肪（三酸甘油脂占人体脂类的95%）的燃烧
d、改善睡眠
e、对高血压有缓解和治疗作用
GABA之所有具有许多神奇功效，主要原因即由于GABA可以抑制或阻断神经细胞过度兴奋，因此可让的身心状态宁静、平和及放松下来。
1、GABA可促进安眠(治疗失眠)
科学研究，人类正常睡眠时间大约8小时，其余的16小时应该都是清醒的;睡眠时间会因年龄而有所差异，譬如初生的婴儿可能大部分时间都处于睡眠状态;到了儿童期，每天的睡眠时间也超过10小时。成年以后，睡眠时间才逐渐调整到8小时左右;但过了50、60岁以后，睡眠时间又慢慢减少，只要5、6小时便已足够，超过80岁之后，一天甚至只睡4小时就再也睡不着了。
研究发现，动物之所以可以安稳的睡觉，睡觉之后可以消除疲劳，再造活力，是因为睡眠时可以产生GABA。科学家又发现，人类睡眠深沉时，GABA含量会很高，而有维他命B6补充时，GABA更容易提高，人较容易入睡。
2、GABA可以舒缓许多身心不适症状
人体本身对于GABA有自我调节的系统，当人体缺乏时会自我生成，一旦无法自份合成不足时就会产生焦虑、不安、疲惫、忧郁、失眠、不耐疼痛、抗压力低等精神官能症，若能及时补充GABA，可有效改善癫痫、忧郁症、失眠患者…等。一般长久处于高压力族群，如竞争型运动员、上班族等也很容易缺乏GABA，因此更需要补充GABA来舒缓情绪。
3、GABA的其他好处
GABA除了目前已知可以降低血压、改善肝脏功能、预防动脉硬化、脑中风、防治忧郁症、失眠、促进放松、舒缓疼痛、提升抗压力、消除疲劳、保持心境平和外，还可调节脑神经细胞机能，达到健脑安神的作用，促进脑部血液循环，以及预防老人痴呆症和生活习惯病。
维衡素睡上除了GABA还有蚕蛹蛋白，能提高免疫力，在降血压、舒缓许多身心不适症状、镇静和促进安眠作用最受瞩目。GABA能刺激饱食中枢，减少食量，因而具有减肥效果。
这个绿色食品的配料的
γ-氨基丁酸(简称GABA)是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，约30%的中枢神经突触部位以GABA为递质。在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。当人体内GABA缺乏时，会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪。
发展前景
GABA是21世纪倡导的绿色食品和有机食品的理想配料，也是十分理想的老年疾病防治保健食品及药品，人体每天摄入30-50mg纯天然GABA就能起到十分理想的保健作用。由于用量微少，可以和其它植物提取物配对，制成适合各种消费群体需要的胶囊、软胶囊、片剂、粉剂等形态的营养补充剂。可用于保健食品及普通食品中。
随着市场准入制度的实施，烘焙食品行业进入"门槛"的提高，欧、美等发达国家在烘焙食品配料上提出了以绿色健康为主题的开发倾向。面包已发展成为世界性的大众食品，在面包中加入微量的GABA可有效地降低心血管病发病率。在饼干、糕点中加入适量的GABA可制成适合老年人或儿童食用的健康食品。
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GABA为氨基酸类药物，能促进葡萄糖磷酸化酶的活性，促进大脑新陈代谢，改善脑血管障碍所引起的偏瘫、记忆障碍、语言障碍，促进儿童智力发育。在体内与血氨结合生成尿素排出，有降低血氨及促进大脑新陈代谢的作用。近年来，因有其他新的抗肝性脑病药物出现，GABA已少用。此外，GABA可能为一种中枢介质，能增强葡萄糖磷酸酶的活性，恢复脑细胞的功能。GABA尚能作用于延髓的血压调节中枢，有一定的降压作用，可缓解高血压引起的头痛、失眠、头晕目眩等。
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