我今年十多岁，举哑铃会影响身高吗，我身高一米五出一点，十三岁。

更新时间2018-05-10 08:41:56

适当的是不会的，建议不要练哑铃，俯卧撑什么的更好，还有不要练到肌肉酸痛，你每天摄入的蛋白质都是先去需要的部位的，慢跑，跳绳，打篮球都助长高。

当然会阻碍长高，尽量避免负重。

有计划的锻炼，还要注意饮食，就没什么影响

不影响不影响不影响

这个岁数不适合力量型训练，不要为了肌肉牺牲其它，包括身高。

选择合适重量的哑铃锻炼

现在不易力量训练。

有积分可以跟苦瓜

可以适当举轻点的哑铃玩下，但是不建议举太过于重的哑铃，太重会损坏身体。

应该有点会