太极六章的方法

更新时间2018-05-10 05:18:35

跆拳道太极六章怎么练简单 动作细节是什么

太极六章

动作演练

1.曲弓步下格挡，前踢腿，外腕中端外防

2.右手手刀中端外格挡，右横踢

3.曲弓步外拳防守，正拳攻击，前踢腿，曲弓步正拳

4.左脚收回呈双脚平行准备姿势

5.左手手刀中端外格挡，左横踢

6.转身右腿曲弓步下格挡，前踢，前踢收回外腕中端外格挡

7.收右腿三七步双手刀中端攻击

8.曲弓步掌下压攻击，正拳攻击，喊声