男生怎么三个月瘦50斤

更新时间2018-05-06 19:18:34

现在每天早上正常吃 中午两碗饭 晚上一碗饭不加餐

再加上运动，晚上的一碗饭还是免了吧，不知道基数是多少，三个月五十斤不至于，这样减对身体也不好，反弹也大，还是坚持，总会减到正常

感觉没有那个可能

可以多运动少用餐。